目錄-身念處禪觀修法

第一篇理論 回上

.1-1 佛法 .....6
1-1-1 什麼是佛法 .....7
.1-2 智階 .....17
.1-3 三十七道品 .....19
1-3-1 四念處 .....19
1-3-1-1 修四念處的要件 .....21
1-3-1-2 身念處 .....23
1-3-1-3 如理作意和覺察力 .....23
1-3-1-4 修行所緣 .....24
1-3-1-5 修行的助緣 .....25
1-3-1-6 正確的修法（四念處）.....25
1-3-2 四正勤 .....26
1-3-3 四神足 .....27
1-3-4 五根 .....27
1-3-5 五力 .....27
1-3-6 七菩提分 .....28
1-3-7 八正道 .....30

.1-4 四聖諦 .....32
1-4-1 四聖諦的特質 .....32
1-4-2 應用四諦法 .....32
1-4-3 此修法為何符合四聖諦 .....33
1-4-4 苦諦 .....33
1-4-4-1 苦的四種形式 .....34
1-4-4-2 佛陀所發現的十一種苦諦 .....35
1-4-4-3 六根中的苦 .....36
1-4-5 集諦（第二聖諦） .....37
1-4-6 滅諦（第三聖諦） .....38
1-4-7 道諦（第四聖諦） .....39
1-4-8 體證四聖諦的般若智慧 .....41
1-4-9 結論 .....41
.1-5 毘婆舍那 .....42
1-5-1 三種修行的智慧（不同於世間的智慧） .....44
1-5-2 定 .....45
1-5-2-1 剎那定（瞬間定） .....45
.1-6 當下和實相 .....46
1-6-1 實相（自然的真實狀態） .....48
.1-7 精進→正念→正知，如理作意和覺察力 .....52

.1-8 不善根：惡行的根源（無明煩惱） .....55
1-8-1 善惡和無記 .....58
.1-9 毘婆舍那與奢摩他修法的差別 .....60
.1-10 色和心 .....63
.1-11 隱蔽三法印的因緣法 .....65
.1-12 十二因緣（緣起） .....70
1-12-1 如何以十二緣起破除邪 .....72
1-12-2 緣起法面面觀 .....73

第二篇實修 回上

.2-1 修行的摘要 .....83
2-1-1 四種姿勢 .....83
2-1-2 我們觀照所需的工具 .....83
2-1-3 中道 .....84
.2-2 實修 .....86
2-2-1 修行的原則 .....90
2-2-2 意見.....92
2-2-3 自然的修法.....95
2-2-3-1 為什麼用自然的修法？.....96
2-2-4 如何判斷一個人的修法對或錯.....97
2-2-5 適應初學者的簡化的修法.....98
.2-3 修行檢討.....99
2-3-1 此修法與四聖諦的關係.....99
2-3-2 各種苦與四念處的修法.....100
2-3-3 問題....101
2-3-3-1 修行者可以對自己發問的問題....102
2-3-4 檢查身心....103
2-3-5 定....104
2-3-6 妄想....106
2-3-7 雜項....107
.2-4 結論....108

第三篇成果 回上

.3-1 十六階智 .....116

3-1-1 名色分別智.....116
3-1-2 把握因緣智.....117
3-1-3 審察遍知智.....118
3-1-4 生滅隨觀智.....119
3-1-5 崩壞隨觀智.....122
3-1-6 怖畏現起智.....123
3-1-7 過患隨觀智.....124
3-1-8 厭離隨觀智.....126
3-1-9 欲求解脫智.....127
3-1-10 審察隨觀智.....127
3-1-11 行捨智.....128
3-1-12 隨順智.....129
3-1-13 種姓智.....131
3-1-14 道智....132
3-1-15 果智....132
3-1-16 思惟反射智....133

第四篇總結 回上

.4-1 總結.....137

.4-2 佛陀最後遺言.....140